منتديات ستار تايمز 2

مرحبا بكم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 6 نصائح هامة للسعادة في الحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ch.chout
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 43
العمر : 30
الموقع : الحياة و الحب
موطنك العربي :
هوايتك : رياضة.المطالعة.السفر.التعارف
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: 6 نصائح هامة للسعادة في الحياة   الخميس ديسمبر 10, 2009 1:03 pm

هناك إرشادات للحصول على السعادة يمكن أن تفيد الشخص،علما بأن مقاييس السعادة تختلف من شخص لآخر : النصائح التالية يقدمها خبراء الصحة النفسية تؤدي للسعادة في الحياة. 

  1.  حاول قدر الإمكان أن تقضي معظم وقت فراغك مع الناس الذين تحبهم و ترتاح لهم و تفرح بوجودهم حولك
  2. إبحث دائما و اعمل جاهدا على أداء أشياء تستمتع بأدائها
  3. لا تفكر بالأشياء السلبية التي تجلب لك مشاعر الضيق و الحزن ، و فكر دائما بالجوانب الإيجابية في حياتك و سبل تعزيزها
  4. نظم وقتك بين العمل و الإسترخاء و الراحة و التوازن بين الاثنين،معناه التوازن بين متطلبات الجسم و العقل
  5. إنتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومية،فالتنويع يعطي للحياة نكهة
  6. إعتني بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركي و التغذية السليمة و المعدات الصحية السليمة،و تذكر بأن راحة العقل هي في سلامة الجسد و العكس صحيح أيضا
تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام و لا حزنا على الدوام بل بين الاثنين ، و بالتالي تقبل مشاكل الحياة و حاول التكيف معها،و تذكر أيضا بأن لكل عقدة حلا،و المهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ، و لا تلتفت للماضي ، بل عش يومك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نانسي
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ


انثى
عدد الرسائل : 21
العمر : 31
موطنك العربي :
هوايتك : المطالعة، تعلم اللغات الأجنبية
تاريخ التسجيل : 08/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح هامة للسعادة في الحياة   الأربعاء ديسمبر 16, 2009 12:09 pm

جزاك الله خيرا يا أختاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
6 نصائح هامة للسعادة في الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار تايمز 2 :: منتديات شؤون حواء :: قضايا حواء-
انتقل الى: