منتديات ستار تايمز 2

مرحبا بكم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرشاقة في أسهل صورها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ch.chout
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 43
العمر : 30
الموقع : الحياة و الحب
موطنك العربي :
هوايتك : رياضة.المطالعة.السفر.التعارف
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: الرشاقة في أسهل صورها   الخميس ديسمبر 10, 2009 1:41 pm

يقولون إذا عرف السبب بطل العجب ، و يقولون الوقاية خير من العلاج ، و لعل مشكلة السمنة ، التي تؤرق الكثيرات خوفا منها أو معاناة من أثرها أو تفاديا لها ، يمكن تفاديها ببعض الاحتياطات ، ومنها التغلب على أسبابها ، فهل تعرفين أسباب البدانة؟ قد تكون أسباب البدانة واحدا مما يلي :
1/ تناول أغذية دسمة تحتوي على سعيرات حرارية عالية.
2/ جهل و إهمال أهمية كمية السعيرات الحرارية في الأغذية المتناولة.
3/ عدم الإهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم.
4/ كثرة النوم و الميل إلى الكسل.
5/ إنخفاض معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
6/ عوامل نفسية.
7/ عدم إنضباط أداء الغدد الصماء.
8/ زيادة ترسب الشحوم و الدهون.
9/ العقاقير و منها عقاقير منع الحمل و الأنسولين.
10/ عوامل وراثية موجودة في العائلة.
11/ بطىء الإستفادة من الدهون نتيجة لتقدم في السن .
و في الأخير إنتبهي سيدتي من الكسل و الخمول و مارسي الرياضة هي أحسن علاج للمحافظة على رشاقتك و شكرا و نلتقي في موضوع آخر لسلامة صحتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرشاقة في أسهل صورها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار تايمز 2 :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: